Консультации у психолога предназначены не только для тех, кто борется с душевными заболеваниями, но и для всех тех, у кого есть бытовые проблемы с тревожностью в любой момент времени. Независимо от того, есть ли у вас стресс в жизни, проблемы в отношениях или что-то еще, что влияет на вашу психику, вы можете воспользоваться консультацией с психологом онлайн по скайпу. В прошлом году я записала свою дочь на одну из таких консультаций, дальнейшее лечение помогло ей побороть проблему неуверенности в себе и затяжной депрессии.
Процесс консультирования похож на образовательный процесс. Пациент узнает больше о себе и приобретает новые навыки. Консультирование также иногда включает в себя изучение определенных состояний, например, депрессии, расстройств пищевого поведения и тревоги, чтобы лучше понять варианты лечения.
Каковы преимущества консультирования по вопросам психического здоровья?
- Улучшение навыков общения и межличностных отношений
- Повышение самооценки и самоуважения
- Способность менять самообманчивое поведение и привычки
- Более подходящее выражение и управление эмоциями
- Облегчение от депрессии, тревоги или других психических заболеваний
- Большая уверенность в себе и навыки принятия решений
- Способность более эффективно управлять стрессом
- Улучшение способности решать проблемы и разрешать конфликты
Содержание статьи:
Почему тебе следует обратиться к психологу
Психологическая консультация дает вам возможность поговорить о социальных, эмоциональных или поведенческих проблемах, которые вызывают у вас беспокойство или мешают вашей повседневной деятельности.
Существует множество причин для обращения за персональной или психологической консультацией. Некоторые из наиболее распространенных проблем, к которым люди обращаются за помощью, включают в себя:
- Трудность сосредоточения внимания или выполнения работы или академических заданий.
- Семейные или связанные с отношениями проблемы
- Поведение и привычки самообмана, такие как затягивание с ответом.
- Проблемы, связанные с горем и утратой
- Проблемы со стресс-менеджментом
- Борьба с травмирующими событиями
- Бытовое насилие или сексуальное посягательство
- Депрессия или отсутствие мотивации
- Острые приступы паники или тревоги
- Проблемы с наркотиками или алкоголем
- Проблемы гнева
- Сексуальные переживания
- Навязчивое поведение
Как вам поможет психолог
Нужен квалифицированный, профессиональный психолог, также известный, который проведет вас через это путешествие. Психологи по вопросам зависимости предоставляют важную и необходимую систему для людей, которые хотят излечиться от расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, расстройств пищевого поведения, зависимости от азартных игр и других поведенческих расстройств. Они строят отношения со своими пациентами, основанные на доверии.
Иногда просто возможность рассказать о своей проблеме помогает более четко увидеть решение. Ваш консультант обучен задавать определенные вопросы, чтобы помочь вам самостоятельно найти решение. Таким образом, у вас будут инструменты, необходимые для самостоятельного поиска решения вне рамок консультации. Консультанты оказывают поддержку, предоставляют ресурсы, сохраняют конфиденциальность и дают советы, не требующие суждений.
